高血压是一种常见慢性病，常见表现有血压升高、头痛、头晕、鼻出血、心悸、视物模糊等，若不加以控制可能会引发严重健康问题。除药物治疗外，高血压患者还应注意饮食、运动、减轻体重、戒烟限酒、控制情绪，并定期测量血压。
1.血压升高：高血压的主要表现是血压持续升高。正常血压范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。如果收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg，就可能被诊断为高血压。
2.头痛：头痛是高血压常见的症状之一，通常表现为头部两侧或太阳穴附近的胀痛。
3.头晕：头晕是高血压患者常见的症状之一，可能表现为头部昏沉、眩晕或失衡感。
4.鼻出血：鼻出血是高血压患者较为严重的并发症之一，可能由于血压过高导致血管破裂引起。
5.心悸：心悸是高血压患者常见的症状之一，可能表现为心跳过快或过慢、心律不齐等。
6.视物模糊：高血压可能导致视网膜病变，引起视物模糊、眼前有黑影等症状。
7.其他症状：高血压还可能引起耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且有些症状可能并不明显，容易被忽视。因此，定期测量血压是发现高血压的重要方法。如果您有高血压家族史、肥胖、高盐饮食、吸烟、饮酒等高危因素，更应该定期测量血压。
对于高血压患者，除了药物治疗外，还应该注意以下几点：
1.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉等。
2.运动：适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳、太极拳等，可以帮助降低血压。
3.减轻体重：如果您超重或肥胖，减轻体重可以有助于降低血压。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应该戒烟限酒。
5.控制情绪：避免紧张、焦虑、愤怒等情绪，保持心情舒畅。
6.定期测量血压：高血压患者应该定期测量血压，根据医生的建议调整治疗方案。
总之，高血压是一种需要长期治疗和管理的疾病。如果您怀疑自己有高血压，应该及时就医，进行详细的检查和诊断，并按照医生的建议进行治疗和管理。
