50岁人的正常血压范围与多种因素有关，一般收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。但这只是参考范围，具体血压值还可能受其他因素影响。为保持健康血压，可采取健康饮食、适量运动、控制体重、减少饮酒、戒烟、定期体检等措施。如有血压异常，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。
如果血压超过或低于这个范围，可能会对健康造成影响。高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）可能增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等的风险；低血压（收缩压≤90mmHg和/或舒张压≤60mmHg）可能导致头晕、乏力等不适症状。
为了保持健康的血压，50岁的人可以采取以下措施：
健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
减少饮酒：限制饮酒量，男性每天不超过2个标准饮酒单位，女性每天不超过1个标准饮酒单位。
戒烟：吸烟会增加心血管疾病的风险，应尽量戒烟。
定期体检：定期进行体检，包括血压测量、血脂、血糖等检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
如果血压异常，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。治疗方法包括生活方式改变、药物治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以控制血压，减少心血管疾病的风险。
此外，50岁的人在生活中还应注意以下几点：
避免长期紧张和压力：保持良好的心态，学会放松和减压。
注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血压波动。
避免剧烈运动：避免在高温、高湿度环境下进行剧烈运动。
定期监测血压：如果有高血压家族史、糖尿病、肥胖等情况，应更频繁地监测血压。
总之，50岁人的正常血压范围是一个相对的概念，具体的血压值还需要根据个人情况进行评估。保持健康的生活方式和定期体检是预防和控制高血压的重要措施。如果有任何关于血压的问题，应及时咨询医生。
