卵巢癌早期多无症状，定期自查对于卵巢癌的早期发现和治疗非常重要，自查方法包括自我观察、定期妇科检查、注意月经变化、注意白带变化、注意腹痛、注意腹胀、注意尿频尿急尿痛等，高危人群应更加注意定期进行自查和体检，保持健康的生活方式也有助于预防卵巢癌的发生。
1.自我观察：观察腹部是否有肿块、腹胀、腹痛等症状。如果腹部有肿块，通常是卵巢癌的早期症状之一，但这些症状也可能是其他疾病引起的，因此需要进一步检查。
2.定期妇科检查：定期进行妇科检查，包括盆腔检查、B超、CA125等检查。这些检查可以帮助早期发现卵巢癌。
3.注意月经变化：注意月经周期、月经量、月经颜色等变化。如果月经周期不规律、月经量过多或过少、月经颜色异常等，可能是卵巢癌的早期症状之一。
4.注意白带变化：注意白带的颜色、气味、量等变化。如果白带增多、发黄、有异味等，可能是卵巢癌的早期症状之一。
5.注意腹痛：注意腹痛的位置、性质、程度等变化。如果腹痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有恶心、呕吐等症状，可能是卵巢癌的早期症状之一。
6.注意腹胀：注意腹胀的位置、程度等变化。如果腹胀持续时间较长、伴有食欲不振、恶心、呕吐等症状，可能是卵巢癌的早期症状之一。
7.注意尿频、尿急、尿痛：注意尿频、尿急、尿痛等症状的变化。如果这些症状持续时间较长、伴有腰痛、发热等症状，可能是卵巢癌的早期症状之一。
需要注意的是，卵巢癌自查只能作为一种初步的筛查方法，不能替代专业的医学检查。如果怀疑自己患有卵巢癌，应及时到医院进行进一步的检查和治疗。
对于卵巢癌的高危人群，如家族中有卵巢癌、乳腺癌患者，或本人有乳腺癌、子宫内膜癌病史，应更加注意定期进行自查和体检。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防卵巢癌的发生。
总之，卵巢癌自查是一种重要的早期发现方法，但不能替代专业的医学检查。如果怀疑自己患有卵巢癌，应及时到医院进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，定期进行体检，也是预防卵巢癌的重要措施。
