得了急性咽炎应注意休息、多喝水、保持饮食清淡、注意口腔清洁、合理使用药物（解热镇痛药、含片、抗生素），若症状严重或儿童患者症状持续不缓解应及时就医。
1.休息：急性咽炎时，身体需要更多的能量来对抗感染，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，多休息，避免过度劳累。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解咽部疼痛和干燥，保持身体水分平衡。可以喝温水、盐水或含有维生素C的果汁等。
3.注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，以及油腻、难以消化的食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
4.口腔清洁：保持口腔清洁，可以用温盐水漱口，有助于减轻咽部炎症。
5.药物治疗：
解热镇痛药：如果发热、头痛等症状明显，可以使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需注意使用剂量和时间间隔。
含片：可以含服一些含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，有助于缓解咽部疼痛。
抗生素：如果是细菌感染引起的急性咽炎，医生可能会开具抗生素进行治疗。但需注意抗生素的使用应在医生的指导下进行，避免滥用。
6.就医治疗：如果症状严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，儿童的急性咽炎治疗需要特别谨慎。以下是一些针对儿童的建议：
1.避免使用阿司匹林：阿司匹林可能会引起瑞氏综合征，对儿童的健康造成严重威胁。
2.注意药物剂量：儿童的药物剂量应根据体重、年龄等因素进行调整，严格按照医生的建议使用药物。
3.观察病情变化：密切观察儿童的病情变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
4.保持口腔清洁：可以使用盐水漱口或口腔喷雾剂来保持口腔清洁。
5.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免食用刺激性食物和过甜、过咸的饮料。
总之，急性咽炎的治疗应根据具体情况进行个体化处理。如果症状较轻，可以通过休息、饮食调整等方法缓解；如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更有效的治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和口腔卫生，有助于预防急性咽炎的发生。
