刚吐完胃难受，可采取禁食禁水、侧卧或半卧位、补充水分、避免刺激性食物、尝试缓解胃部不适的食物、药物治疗、调整生活方式等方法缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
1.禁食禁水：呕吐后，胃处于相对虚弱的状态，需要休息。此时，应避免再次进食和饮水，以免加重胃部负担。一般建议禁食禁水1-2小时，让胃黏膜有时间自我修复。
2.侧卧或半卧位：躺下时，可将头部垫高15-30厘米，使上身抬高，这样有助于防止胃酸反流，缓解胃部不适。也可以选择侧卧或半卧位，以减轻胃部压力。
3.补充水分：在禁食禁水一段时间后，可以尝试小口多次地喝一些温水或温盐水，补充因呕吐丢失的水分和电解质。避免喝碳酸饮料、咖啡、茶等刺激性饮品。
4.避免刺激性食物：在胃部不适缓解之前，应避免食用辛辣、油腻、酸性、生冷等刺激性食物，以及过甜、过咸的食物，以免刺激胃黏膜，加重不适。
5.尝试缓解胃部不适的食物：可以尝试吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、馒头等，或喝一些热的姜汤、红糖水等，有助于缓解胃部不适。
6.药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，以缓解症状。但需注意，药物的使用应遵循医生的建议，不要自行用药。
7.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、避免过度劳累、避免长时间空腹等，有助于预防胃部不适的发生。
8.就医诊治：如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除其他潜在的疾病。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，在缓解胃部不适时需要特别注意。孕妇应避免自行用药，如有需要应在医生的指导下进行；老人和儿童的身体较为脆弱，在使用药物时应更加谨慎，最好在医生的建议下使用；儿童在呕吐后，家长应密切观察其精神状态、尿量等情况，如有异常应及时就医。
总之，刚吐完胃难受可以通过一些方法缓解，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防胃部不适的发生。
