早上起床总是鼻塞，可能是过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔结构异常、全身性疾病或环境因素等引起。建议保持鼻腔湿润、避免过敏原、注意保暖，如症状持续或加重，应及时就医，明确原因后遵医嘱治疗。
早上起床总是鼻塞，可能是以下原因引起：
1.过敏性鼻炎：患者对空气中的过敏原产生过敏反应，导致鼻黏膜炎症和肿胀。常见的过敏原包括花粉、灰尘、螨虫等。过敏性鼻炎的症状还可能包括流涕、打喷嚏、鼻痒等。
2.非过敏性鼻炎：除了过敏性鼻炎，还有其他原因可以引起鼻塞，如感染性鼻炎、血管运动性鼻炎、药物性鼻炎等。这些类型的鼻炎可能与感染、环境因素、药物副作用等有关。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔是分隔鼻腔的软骨或骨头，如果鼻中隔发生偏曲，可能会导致鼻腔狭窄，影响空气流通，引起鼻塞。
4.鼻息肉：鼻息肉是鼻腔内的良性肿瘤，通常由于慢性炎症刺激引起。鼻息肉可以阻塞鼻腔，导致鼻塞、流涕等症状。
5.鼻腔结构异常：一些先天性或后天性的鼻腔结构异常，如鼻甲肥大、鼻腔狭窄等，也可能导致鼻塞。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，可能影响鼻黏膜的正常功能，导致鼻塞。
7.环境因素：干燥、寒冷的空气，空气污染，使用刺激性的物质（如香水、喷雾剂等），都可能刺激鼻黏膜，引起鼻塞。
如果早上起床总是鼻塞，建议采取以下措施：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，使用生理盐水鼻腔喷雾剂清洁鼻腔，有助于缓解鼻塞。
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果对某些物质过敏，可以考虑佩戴口罩或进行脱敏治疗。
3.注意保暖：在寒冷的天气中，注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。
4.就医诊断：如果鼻塞症状持续时间较长或伴有其他不适，如流涕、打喷嚏、头痛等，建议及时就医。医生会进行详细的鼻腔检查和评估，确定鼻塞的原因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的患者，鼻塞可能会对健康产生更大的影响。在这种情况下，建议咨询医生的意见，以获得更个性化的建议和治疗方案。
