舒张压的正常范围为60mmHg至89mmHg，不同人群的舒张压危险值不同，舒张压升高会增加心脑血管疾病的风险，可通过改善生活方式和药物治疗来降低舒张压。
1.不同人群的舒张压危险值：
健康成年人：舒张压的正常范围为60mmHg至89mmHg。如果舒张压超过90mmHg，但低于100mmHg，属于正常高值。如果舒张压持续超过100mmHg，则可诊断为高血压。
老年人：老年人的血管弹性下降，舒张压相对较高。一般来说，舒张压超过90mmHg就需要引起重视。
高血压患者：对于已经患有高血压的人，舒张压的控制目标更为严格，一般应低于80mmHg。
糖尿病患者：糖尿病患者容易并发心血管疾病，舒张压的控制目标也相对较严格，一般应低于85mmHg。
有心血管疾病家族史的人：有心血管疾病家族史的人患心血管疾病的风险较高，舒张压的危险值可能相对较低。
2.舒张压升高的危害：
增加心脑血管疾病的风险：舒张压升高会增加心脏和血管的负担，长期舒张压升高会导致心脏肥厚、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险增加。
影响肾脏功能：舒张压升高会影响肾脏的血液供应和功能，导致蛋白尿、肾功能损害等问题。
影响视力：舒张压升高还可能导致视网膜病变，影响视力。
3.如何降低舒张压：
改善生活方式：保持健康的生活方式是降低舒张压的基础，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。
药物治疗：如果生活方式改善后舒张压仍不能控制在正常范围内，需要使用降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。降压药物的选择应根据患者的具体情况，如年龄、血压水平、合并疾病等，由医生进行个体化治疗。
定期监测：舒张压升高的患者需要定期监测血压，了解血压的变化情况，及时调整治疗方案。
总之，舒张压的高低对于健康有重要影响，对于舒张压升高的患者，应积极采取措施进行控制，以降低心脑血管疾病的发生风险。如果您有舒张压升高的问题，建议及时就医，由医生进行评估和治疗。同时，保持健康的生活方式对于控制舒张压也非常重要。
