判断自己是否得了心肌炎，主要通过症状、体格检查、心电图、心肌酶学检查、心脏超声检查等进行综合判断，必要时可能还需进行其他检查。
1.症状：心肌炎的常见症状包括胸痛、心悸、呼吸困难、乏力、头晕等。这些症状可能在病毒感染或其他疾病后出现，但也可能没有明显的前驱症状。
2.体格检查：医生会进行全面的体格检查，包括测量心率、血压、听诊心脏等。可能会发现心脏杂音、心律失常或心脏扩大等异常。
3.心电图检查：心电图可以记录心脏的电活动，帮助检测是否存在心肌损伤或心律失常。
4.心肌酶学检查：心肌酶如肌酸激酶（CK）、肌酸激酶同工酶（CK-MB）、谷草转氨酶（AST）等在心肌损伤时会升高，有助于诊断心肌炎。
5.心脏超声检查：心脏超声可以评估心脏的结构和功能，观察是否有心肌运动异常或心脏扩大等情况。
6.其他检查：在某些情况下，可能需要进行心脏磁共振成像（MRI）、冠状动脉造影等进一步检查，以明确诊断和排除其他心脏疾病。
需要注意的是，这些症状和检查结果并不一定能确诊心肌炎，医生还会综合考虑患者的病史、症状、体征以及其他检查结果来做出诊断。如果怀疑自己患有心肌炎，应及时就医，进行详细的检查和评估。
对于儿童患者，尤其是小于5岁的儿童，诊断心肌炎可能更为困难，因为他们的症状可能不典型，且心脏超声和心肌酶学检查的结果可能不太特异。在这种情况下，医生可能会更加谨慎地评估患儿，并可能会进行更多的检查或观察。
此外，对于任何有心脏疾病家族史、免疫功能低下、长期使用免疫抑制剂或患有其他慢性疾病的人群，更应该警惕心肌炎的发生。如果出现上述症状，应及时就医，并告知医生自己的病史和健康状况，以便医生进行更准确的诊断和治疗。
在诊断和治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括休息、营养支持、药物治疗（如抗病毒药物、免疫调节剂等）、心脏康复等。同时，患者也需要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
总之，判断自己是否得了心肌炎需要综合考虑症状、体征、检查结果等多方面因素。如果对自己的健康状况有疑虑，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
