如果月经来得少又黑，可能与子宫内膜病变、内分泌失调等多种因素有关，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。此外，还可以通过注意保暖、调整生活方式、保持心情愉悦、饮食调理等方法进行调理。
1.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜癌等，可能导致月经量少、颜色发黑。此外，子宫内膜炎、子宫黏膜下肌瘤等也可能引起月经异常。
治疗建议：如果是子宫内膜病变引起的月经量少又黑，需要进行进一步的检查，如宫腔镜检查、诊断性刮宫等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括手术治疗、药物治疗等。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，可能导致月经失调，表现为月经量少、颜色发黑。
治疗建议：需要进行相关的检查，如激素六项检查、甲状腺功能检查等，以明确病因，并进行针对性的治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
3.其他因素：
过度节食：长期过度节食可能导致营养不良，影响卵巢功能，引起月经失调。
情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
生活习惯：作息不规律、长期熬夜、过度劳累等，可能影响卵巢的功能，导致月经失调。
节育环：如果放置节育环后出现月经量少又黑，可能是节育环引起的不良反应。
疾病：某些疾病，如慢性肝炎、肺结核、肿瘤、严重的贫血等，也可能导致月经失调。
对于月经量少又黑的情况，可以采取以下措施进行调理：
1.注意保暖：尤其是在经期，要避免着凉，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免过度劳累，注意休息；适当进行体育锻炼，增强体质。
3.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
4.饮食调理：可以多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。此外，还可以适量饮用红糖水，有助于促进血液循环，缓解月经不调的症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现月经量少又黑的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗，以免延误病情。同时，在治疗过程中，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
