经常胃痛胃胀可能是饮食、生活方式、胃部疾病、药物副作用、胆囊疾病、系统性疾病等原因引起的。
1.饮食问题：
饮食不规律：经常不吃早餐或晚餐，或者暴饮暴食、过度节食等，都可能导致胃酸分泌异常，引起胃痛胃胀。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、生冷等食物，可能刺激胃黏膜，引起胃痛胃胀。
饮食过快或过多：狼吞虎咽、进食过快或过多会导致胃部过度膨胀，引起不适。
2.生活方式：
缺乏运动：长期缺乏运动可能导致胃肠蠕动减慢，消化不良，引起胃痛胃胀。
压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，可能影响胃肠功能，导致胃痛胃胀。
吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能，引起胃痛胃胀。
3.胃部疾病：
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等，都可能导致胃炎，引起胃痛胃胀。
胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡，胃酸刺激溃疡面可引起胃痛。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃，引起烧心、胃痛、胃胀等症状。
4.其他因素：
药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能刺激胃黏膜，引起胃痛胃胀。
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起胃痛胃胀。
系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致胃肠功能紊乱，引起胃痛胃胀。
如果经常出现胃痛胃胀，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食规律，避免食用刺激性食物，减少进食量和进食速度。
2.改善生活方式：增加运动，缓解压力，避免吸烟和饮酒。
3.就医检查：如果胃痛胃胀症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，儿童和老年人的胃痛胃胀原因和治疗方法可能有所不同。儿童的胃痛胃胀可能与饮食不当、感染、胃炎等有关，治疗方法包括调整饮食、使用药物等。老年人的胃痛胃胀可能与消化系统疾病、药物副作用、心血管疾病等有关，治疗方法需要根据具体情况进行选择。
总之，经常性胃痛胃胀可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
