高血压长期得不到控制可能会引发多种并发症，包括心脏病、脑血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变、周围血管疾病、代谢综合征和认知功能下降等。
1.心脏病：高血压会增加心脏的负担，导致心肌肥厚、心律失常等问题，增加心脏病的风险。长期高血压还可能导致冠状动脉粥样硬化，引发冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
2.脑血管疾病：高血压是脑卒中（中风）的重要危险因素。长期高血压会使脑血管内皮受损，脂质沉积形成斑块，导致血管狭窄或闭塞，增加脑梗死、脑出血等脑血管疾病的发生风险。
3.肾脏疾病：高血压会损害肾脏的血管和肾小球，导致肾功能下降，甚至发展为肾衰竭。高血压肾病是导致终末期肾病的主要原因之一。
4.视网膜病变：高血压会影响视网膜的小动脉，导致视网膜病变，如视网膜出血、渗出、水肿等，严重时可能导致失明。
5.周围血管疾病：长期高血压会使血管内皮功能受损，血管壁增厚、弹性下降，容易形成动脉粥样硬化斑块，从而导致外周血管疾病，如间歇性跛行、下肢动脉硬化闭塞等。
6.代谢综合征：高血压常与其他代谢紊乱并存，如肥胖、高血糖、高血脂等，形成代谢综合征。这会进一步增加心血管疾病的风险。
7.认知功能下降：高血压可能影响大脑的血液循环和功能，增加认知功能障碍和痴呆的发生风险。
为了预防高血压并发症的发生，以下是一些建议：
1.控制血压：通过健康的生活方式和药物治疗，将血压控制在正常范围内。定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗。
2.健康生活方式：保持均衡饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物；适量运动，保持健康体重；戒烟限酒；减轻压力，保持良好的心理状态。
3.定期体检：定期进行全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂、肾功能、眼底检查等，以及时发现并处理潜在的健康问题。
4.管理其他疾病：如果患有其他疾病，如糖尿病、高血脂等，应积极控制病情，以减少高血压并发症的风险。
5.密切监测：对于已经发生高血压并发症的患者，应密切监测病情变化，遵循医生的治疗方案，并定期进行复查和随访。
总之，高血压并发症对健康的危害很大，早期预防和控制高血压非常重要。如果已经患有高血压，应积极采取措施控制血压，同时关注其他健康问题，以减少并发症的发生和发展。如果对高血压并发症有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员的建议。
