坐飞机后耳鸣严重，可采取咀嚼、吞咽、打哈欠，按压耳屏或按摩外耳道，远离噪音环境，侧卧或头低位，热敷耳部，补充水分，心理调节等方法缓解。如持续时间较长或伴有其他症状，需及时就医。特殊人群如儿童、老年人、耳部疾病患者、高血压糖尿病患者需特别注意。
1.咀嚼、吞咽或打哈欠：可以促使咽鼓管开放，平衡中耳内外气压，缓解耳鸣。
2.按压耳屏或按摩外耳道：用手指按压耳屏或轻轻按摩外耳道，也有助于缓解耳鸣。
3.远离噪音环境：避免长时间处于嘈杂的环境中，以免加重耳鸣。
4.侧卧或头低位：睡觉时采取侧卧或头低位，也可能减轻耳鸣。
5.热敷耳部：用热毛巾或热水袋热敷耳部，促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
6.补充水分：保持身体水分充足，有助于缓解耳鸣。
7.心理调节：放松心情，避免紧张和焦虑，有助于减轻耳鸣。
如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳部疼痛等，应及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以确定耳鸣的原因，并采取相应的治疗措施。此外，以下特殊人群在坐飞机后出现耳鸣时需要特别注意：
1.儿童：由于儿童的耳部结构尚未完全发育成熟，坐飞机后更容易出现耳鸣。家长可以在飞机起降时给孩子喂奶或喂水，帮助孩子吞咽，缓解耳部压力。如果孩子出现严重的耳鸣或其他不适，应及时就医。
2.老年人：老年人的耳部功能可能会有所下降，坐飞机后更容易出现耳鸣。在飞行前，老年人应保持良好的身体状态，避免感冒和耳部感染。飞行过程中，可以适当做一些耳部运动，如咀嚼、吞咽、打哈欠等。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
3.耳部疾病患者：如中耳炎、鼓膜穿孔等耳部疾病患者，坐飞机后耳鸣可能会加重。这类患者在飞行前应咨询医生，了解注意事项。如果在飞行过程中出现耳鸣加重、耳部疼痛等症状，应立即停止飞行，并寻求医疗帮助。
4.高血压、糖尿病患者：这些疾病可能会影响耳部血液循环，导致坐飞机后耳鸣加重。这类患者在飞行前应控制好血压和血糖，飞行过程中要注意休息，避免过度劳累。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
总之，坐飞机后耳鸣严重时，可以采取一些措施缓解症状。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，特殊人群在坐飞机时需要特别注意，根据自身情况采取相应的预防和治疗措施。
