当血压达到160mmHg时属于高血压范畴，可采取以下措施：
1.非药物治疗：保持健康的生活方式，减轻压力，戒烟。
2.药物治疗：在医生的指导下使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。
同时，患者应定期进行体检，监测血压，遵循医生的建议。
1.非药物治疗：
健康的生活方式：保持均衡饮食，减少盐分、饱和脂肪和糖的摄入；增加蔬果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的摄入；控制体重，通过健康的饮食和适度的运动来维持理想体重；定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳或骑自行车等；限制饮酒量，尽量避免过量饮酒。
减轻压力：采用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛等，帮助减轻日常生活中的压力。
戒烟：吸烟会增加患高血压和其他心血管疾病的风险，戒烟对于维护心血管健康至关重要。
2.药物治疗：如果非药物治疗无法有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。以下是一些常用的降压药物：
血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：如卡托普利、依那普利等，通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：如氯沙坦、缬沙坦等，与ACEI类似，通过阻断血管紧张素Ⅱ的受体来降低血压。
钙通道阻滞剂（CCB）：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，降低血管收缩，从而降低血压。
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，通过促进体内盐分和水分的排泄，减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、阿替洛尔等，通过减慢心率、降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况（如年龄、性别、合并疾病、药物过敏史等）选择合适的药物和治疗方案。同时，患者应按照医生的建议服药，定期监测血压，并遵循医生的其他建议，如控制饮食、增加运动等。
此外，对于高血压患者，还应定期进行体检，包括测量血压、血脂、血糖、肾功能等，以及进行心血管疾病的风险评估。如果出现头晕、头痛、鼻出血、心悸等不适症状，应及时就医。
总之，血压高160mmHg时需要引起重视，但不必过于紧张。采取健康的生活方式和必要的治疗措施，可以有效控制血压，降低心血管疾病的风险。如果对高血压的治疗有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗人员。
