血压160/90mmHg为1级高血压，即轻度高血压，可采取以下措施：
1.改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻精神压力等。
2.定期监测血压。
3.如生活方式改善3个月后血压仍未达标，或血压升高伴有靶器官损害，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。饮食以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐、高维生素为原则，多吃新鲜蔬菜、水果。
运动：适当增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。每周至少3~5次，每次30分钟以上。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。如果血压持续升高或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医。
3.就医诊治：如果通过改善生活方式3个月后，血压仍未达标，或血压升高伴有心、脑、肾等靶器官损害，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。
药物治疗：常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。具体用药需根据患者的具体情况选择，如年龄、性别、有无其他疾病等。
治疗目标：一般高血压患者，血压应降至140/90mmHg以下；合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者，血压应降至130/80mmHg以下；年龄在65~79岁的患者，血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下；年龄≥80岁的患者，血压降至150/90mmHg以下。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、有基础疾病的患者等，高血压的治疗需要更加谨慎。孕妇应在医生的指导下选择合适的降压药物，并定期监测血压和胎儿情况。儿童高血压的治疗需要综合考虑年龄、体重、身高、血压等因素，选择合适的降压药物。老年人高血压的治疗应注意个体化，根据患者的具体情况选择合适的降压药物，并注意药物的不良反应。有基础疾病的患者如糖尿病、肾脏疾病等，高血压的治疗需要更加积极，以保护靶器官功能。
总之，血压高160mmHg低90mmHg时，应采取改善生活方式和定期监测血压等措施，如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。同时，应注意特殊人群的高血压治疗，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。
