腹胀屁多大便不成形可能由饮食问题、肠道疾病等多种原因引起，可通过调整饮食、增加运动、保持良好生活习惯等方式缓解，如症状持续或加重应及时就医，医生会根据具体情况进行检查和治疗。
1.饮食问题：
消化不良：食用过多高脂肪、高纤维或难以消化的食物，可能导致消化不良，引起腹胀、屁多和大便不成形。
乳糖不耐受：有些人无法充分消化乳糖，摄入乳制品后会出现腹胀、屁多和腹泻。
肠道产气菌增多：食用过多产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致产气增加，引起腹胀、屁多。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻、腹胀、屁多等症状。
肠易激综合征：一种常见的功能性肠道疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。
其他肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染，也可能引起类似症状。
3.其他原因：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响肠道功能，导致腹胀、屁多和大便不成形。
肠道动力异常：肠道蠕动减慢或过快，都可能导致腹胀、屁多和大便异常。
其他健康问题：如甲状腺功能减退、糖尿病、肝胆疾病等，也可能引起肠道症状。
对于长期出现腹胀屁多大便不成形的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：
减少高纤维食物的摄入，如全麦面包、糙米、豆类、蔬菜和水果。
避免食用过多产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
增加易消化的食物，如白肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
保持饮食规律，避免暴饮暴食。
2.注意饮食细节：
慢慢咀嚼食物，有助于消化。
避免同时食用多种食物，尤其是不同类型的蛋白质。
减少碳酸饮料和咖啡因的摄入。
3.增加运动量：适度的运动可以促进肠道蠕动，缓解腹胀和便秘。
4.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力和戒烟等都对肠道健康有益。
5.就医检查：如果症状持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他不适症状，如腹痛、贫血、消瘦等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便检查、肠镜检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，儿童和老年人的腹胀屁多大便不成形可能与成人有所不同，需要特别关注。对于儿童，长期出现这些症状可能提示潜在的健康问题，如食物过敏、肠道感染等，应及时就医。对于老年人，腹胀屁多大便不成形可能与肠道功能减退、药物副作用或其他健康问题有关，需要进行全面的评估和治疗。
此外，每个人的情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗方案。
