老年人血压高应定期测量血压，改善生活方式，合理用药，注意药物副作用，定期复查，避免低血压，关注其他疾病，也可尝试中医调理。
高血压是老年人中常见的慢性病之一，血压长期升高会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。因此，老年人血压高需要引起重视，及时采取措施进行治疗和控制。以下是一些关于老年人血压高的建议：
1.定期测量血压：老年人应该定期测量血压，了解自己的血压情况。建议每周测量一次血压，最好在早晨起床后、排尿后、未服用降压药物前测量。测量血压时，应该保持安静、放松，测量前至少休息5分钟。
2.改善生活方式：老年人可以通过改善生活方式来控制血压，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。低盐饮食可以减少体内钠离子的含量，有助于降低血压；适量运动可以增强心血管功能，降低血压；戒烟限酒可以减少心血管疾病的风险；保持心理平衡可以缓解压力，降低血压。
3.合理用药：如果老年人的血压较高，或者通过改善生活方式无法控制血压，需要使用降压药物进行治疗。降压药物的种类很多，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。老年人在使用降压药物时，应该遵循医生的建议，按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
4.注意药物的副作用：老年人的身体机能下降，对药物的耐受性较差，容易出现药物的副作用。因此，老年人在使用降压药物时，应该注意观察药物的副作用，如头晕、乏力、低血压、水肿等。如果出现严重的副作用，应该及时就医。
5.定期复查：老年人在使用降压药物治疗期间，应该定期复查血压和其他相关指标，如心电图、肾功能等。定期复查可以及时了解血压控制情况，调整治疗方案，避免出现药物的副作用。
6.避免低血压：老年人在使用降压药物时，应该避免出现低血压。低血压会导致头晕、乏力、晕厥等症状，严重时会危及生命。因此，老年人在使用降压药物时，应该避免突然改变体位，如从卧位到坐位、站立位等，避免长时间站立或行走。
7.关注其他疾病：老年人往往患有多种疾病，如糖尿病、冠心病、脑血管疾病等。这些疾病会影响血压的控制，增加心血管疾病的风险。因此，老年人在控制血压的同时，应该关注其他疾病的治疗，如控制血糖、血脂、改善心肌缺血等。
8.中医调理：除了西医治疗外，中医也有一些方法可以帮助控制血压，如中药调理、针灸、按摩等。但是，老年人在使用中医方法治疗时，应该注意选择正规的医疗机构和医生，避免上当受骗。
总之，老年人血压高需要引起重视，及时采取措施进行治疗和控制。老年人在控制血压的过程中，应该注意改善生活方式、合理用药、注意药物的副作用、定期复查、避免低血压、关注其他疾病等方面。同时，老年人应该保持乐观的心态，积极面对疾病，提高生活质量。
