缓解打嗝有非药物和药物两种方法。非药物方法中，屏气法通过抑制膈肌运动打乱打嗝神经反射环路，但心肺功能不佳者慎用；饮水法借水对食管的刺激调节膈肌运动，吞咽功能障碍者不宜；刺激迷走神经法包括按压眼球，但青光眼和高度近视者禁用，按摩颈动脉窦需专业人员操作；纸袋呼吸法通过调节呼吸节律抑制打嗝，呼吸功能障碍者不适用；转移注意力可干扰打嗝神经反射。若这些方法无效，可在医生指导下用胃复安等药物，但不同人群如儿童、老人、孕妇和哺乳期妇女使用时需谨慎并注意监测不良反应。
一、非药物方法
1.屏气法：深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量延长屏气时间，一般可屏气30秒左右，之后缓慢呼气。重复几次，可能会停止打嗝。这是因为屏气可使膈肌运动受到一定程度抑制，打乱打嗝的神经反射环路。例如，正常成年人在安静状态下尝试屏气法，可能有效缓解打嗝。但对于心肺功能不佳者，如慢性阻塞性肺疾病患者，屏气可能导致呼吸困难加重，需谨慎使用。
2.饮水法：喝一大口水，然后分数次小口咽下，或含一口水，在打嗝时咽下。水对食管的刺激，可能通过迷走神经反射，调节膈肌运动，从而止住打嗝。比如普通健康人群在出现打嗝时，通过饮水法常能较快缓解。但对于吞咽功能障碍者，如老年人因神经系统疾病导致吞咽困难，饮水可能引发呛咳，此类人群不宜使用。
3.刺激迷走神经法
按压眼球：闭上眼睛，用双手适度按压眼球，每次按压1015秒，可重复23次。但这种方法有一定风险，青光眼患者眼压较高，按压眼球可能导致眼压进一步升高，损害视力，所以青光眼患者禁用；高度近视者眼轴较长，眼球壁相对较薄，按压眼球也可能对眼球造成损伤，也不适合使用。
按摩颈动脉窦：患者取仰卧位，头稍偏向一侧，在甲状软骨上缘水平胸锁乳突肌内侧，找到颈动脉搏动最明显处，向颈椎方向适度按压，每次510秒，不可双侧同时按压。此方法需专业人员操作，因为按压不当可能导致血压骤降、心跳骤停等严重后果，一般不建议自行操作。
4.纸袋呼吸法：用一个纸袋或塑料袋罩住口鼻，进行正常呼吸，使呼出的二氧化碳重新吸入，提高血液中二氧化碳浓度，调节呼吸节律，抑制打嗝。不过，对于本身存在呼吸功能障碍，如呼吸衰竭患者，二氧化碳潴留可能加重病情，不适用此方法。
5.转移注意力：通过与他人交谈、听音乐、看电影等方式转移注意力，有时能缓解打嗝。因为大脑注意力的转移，可干扰打嗝的神经反射，例如在紧张工作时突然打嗝，与同事聊天分散注意力后，打嗝可能停止。
二、药物方法
若非药物方法无效，可在医生指导下使用药物。常用药物如胃复安等，其通过调节胃肠道动力及中枢神经系统，抑制打嗝反射。但需注意，不同年龄段对药物的耐受性和反应不同，儿童尤其是低龄儿童，药物使用需谨慎，避免使用可能有较大副作用的药物。老年人肝肾功能可能减退，药物代谢和排泄能力下降，使用药物时需密切监测不良反应。孕妇和哺乳期妇女，很多药物可能影响胎儿或婴儿健康，用药前必须咨询医生。
