耳蜗里长痘痘一碰就疼，可能是外耳道疖肿、耵聍栓塞、外耳道炎等原因引起，也可能是其他疾病导致。建议避免挖耳、保持外耳道干燥、注意个人卫生、饮食清淡，如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
1.外耳道疖肿：外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，分泌淡黄色黏稠的耵聍，若外耳道局部环境改变、挖耳等可导致外耳道皮肤损伤，金黄色葡萄球菌感染可引起外耳道疖肿。疖肿未成熟时，局部红肿、疼痛，成熟后顶部出现黄白色脓点，破溃后有脓血流出。
原因：挖耳或游泳、洗澡时，水进入外耳道，浸泡皮肤，使角质层肿胀，阻塞毛囊、皮脂腺，有利于细菌生长繁殖。此外，糖尿病患者、身体抵抗力低下者也容易发生外耳道疖肿。
建议：
避免挖耳：挖耳可能损伤外耳道皮肤，导致细菌感染。
保持外耳道干燥：游泳、洗澡后，及时清理外耳道内的水分。
注意个人卫生：勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁。
饮食清淡：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
就医治疗：疖肿未成熟时，可遵医嘱使用鱼石脂甘油或红霉素软膏等涂抹患处，促进炎症消退；疖肿成熟后，可在医生的指导下，挑破脓头，引出脓液，然后用双氧水、生理盐水冲洗外耳道，再滴入抗生素滴耳液。
2.耵聍栓塞：耵聍是外耳道内的耵聍腺分泌的一种淡黄色黏稠物质，具有保护外耳道皮肤和防止异物进入的作用。如果耵聍过多，或耵聍质地过于坚硬，可能会堵塞外耳道，影响听力。耵聍栓塞时，患者可能会感到耳部胀满、疼痛、听力下降等。
原因：耵聍分泌过多、外耳道狭窄、耵聍排出受阻等原因可导致耵聍栓塞。
建议：
避免自行挖耳：自行挖耳可能会损伤外耳道皮肤，导致感染，或者将耵聍推向深部，加重耵聍栓塞。
就医取出耵聍：如果耵聍栓塞导致耳部不适，可就医，由医生使用耵聍钩或吸引器等工具将耵聍取出。
3.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织的炎症，可由细菌、真菌感染或局部刺激引起。外耳道炎可分为急性和慢性两种，急性外耳道炎表现为外耳道皮肤红肿、疼痛，严重时可出现外耳道肿胀、闭锁，导致听力下降。慢性外耳道炎则表现为外耳道皮肤增厚、脱屑、瘙痒等。
原因：
细菌感染：游泳、洗澡时外耳道进水，或挖耳时损伤外耳道皮肤，细菌趁机而入，可引起外耳道炎。
真菌感染：长期使用抗生素、糖皮质激素等药物，或外耳道潮湿、多汗，可导致真菌感染，引起外耳道炎。
局部刺激：外耳道内有异物、耵聍栓塞，或长期受到粉尘、化学物质等刺激，也可引起外耳道炎。
建议：
保持外耳道清洁：避免外耳道进水，不要频繁挖耳。
避免刺激：避免使用刺激性的药物滴耳，不要长时间佩戴耳机。
就医治疗：外耳道炎的治疗方法包括局部用药和全身用药。局部用药主要是使用抗生素滴耳液、抗真菌药物滴耳液等；全身用药则根据病情的严重程度选择口服抗生素或抗真菌药物。
此外，耳部带状疱疹、外耳道肿瘤等疾病也可能导致耳蜗里长痘痘一碰就疼。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、耳流脓等，应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。
