35岁女性月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜结核、多次刮宫后子宫内膜变薄、贫血等原因引起，需及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意调整生活方式、保持心情舒畅、注意保暖、避免过度劳累、注意个人卫生等。
1.内分泌失调
原因：下丘脑-垂体-卵巢轴中的任何一个环节出现问题，都可能导致内分泌失调，从而影响月经。常见的原因有精神压力过大、长期的情绪抑郁、作息不规律、过度节食等。
建议：
调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适当运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解压力，调节内分泌。
心理调节：学会自我放松，减轻心理压力，保持心情愉悦。
就医治疗：如果内分泌失调的情况比较严重，需要在医生的指导下进行药物治疗。
2.子宫内膜结核
原因：子宫内膜结核是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，可导致月经量减少、闭经等症状。
建议：
就医检查：进行结核菌素试验、结核菌涂片、宫腔镜检查等，以明确诊断。
抗结核治疗：如果确诊为子宫内膜结核，需要进行抗结核治疗，常用的药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。
注意事项：抗结核治疗需要遵循早期、联合、适量、规律、全程的原则，治疗时间较长，患者需要有耐心。同时，要注意休息，加强营养，提高免疫力。
3.多次刮宫后子宫内膜变薄
原因：多次刮宫可导致子宫内膜受损，使子宫内膜变薄，月经量减少。
建议：
就医检查：通过B超、宫腔镜等检查，了解子宫内膜的厚度和形态。
药物治疗：如果子宫内膜薄，可以在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行治疗，以促进子宫内膜生长。
其他治疗方法：也可以采用中药调理、物理治疗等方法，帮助恢复子宫内膜的功能。
注意事项：在治疗过程中，要注意观察月经量的变化，以及有无其他不适症状。同时，要避免再次刮宫，以免加重病情。
4.贫血
原因：月经量少可能是贫血的表现之一，贫血还可能伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。
建议：
就医检查：进行血常规检查，了解血红蛋白的含量，以明确是否贫血。
治疗贫血：如果确诊为贫血，需要根据贫血的类型和严重程度进行相应的治疗。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等，治疗方法包括补充铁剂、维生素B12、叶酸等，以及针对病因进行治疗。
饮食调整：多摄入富含铁、蛋白质、维生素C等营养素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于改善贫血症状。
注意事项：在治疗贫血的过程中，要注意休息，避免过度劳累。同时，要按照医生的建议服药，定期复查血常规，以了解治疗效果。
5.其他原因
除了上述原因外，月经量少还可能与卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病有关。
建议：
就医检查：进行性激素六项检查、甲状腺功能检查等，以明确病因。
针对性治疗：根据检查结果，在医生的指导下进行相应的治疗。
注意事项：在治疗过程中，要遵医嘱服药，定期复查，以便及时调整治疗方案。
此外，对于35岁的女性，还应注意以下几点：
1.保持心情舒畅：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能影响月经，因此要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.避免过度劳累：经期要避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.注意个人卫生：经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。
5.定期体检：建议每年进行一次妇科体检，以便及时发现和治疗潜在的妇科疾病。
总之，月经量少可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态，以维护身体健康。
