假性宫缩症状

假性宫缩主要有腹部发紧和变硬、不规则的子宫收缩、疼痛不明显或轻微这三方面特点。腹部发紧和变硬表现为局部或扩散至整个腹部的肌肉突然收紧、肚皮被拉紧，孕中期开始偶有发生，孕晚期更频繁，多胎及经产妇更易出现；不规则的子宫收缩特点是时间间隔、持续时间都不固定，体力劳动、精神紧张或有早产病史的孕妇易出现；疼痛不明显或轻微，类似月经来潮时的轻微坠胀感，年轻或高龄初产妇、有慢性盆腔疼痛病史者更敏感。同时，高龄、多胎、有早产或流产病史的孕妇若假性宫缩每小时超45次或伴阴道出血、流水应及时就医，孕期要适当休息、保持心情愉快，学会分辨假性与真性宫缩，无法判断时咨询医生。

一、腹部发紧和变硬

1.这是假性宫缩较为常见的症状。孕妇会感觉腹部肌肉突然收紧，腹部整体变得僵硬，就像肚皮被拉紧一样。这种发紧和变硬通常是局部的，也可能扩散至整个腹部，但一般不会有疼痛的感觉，或者仅有轻微的不适，与真正宫缩那种逐渐增强的疼痛有明显区别。例如，孕妇在长时间站立、行走或劳累后，可能会更频繁地感觉到腹部发紧，休息后这种症状往往能够缓解。

2.从孕期阶段来看，孕中期开始，孕妇就可能偶尔感觉到腹部发紧变硬的假性宫缩，但此时发生频率较低。随着孕周增加，到孕晚期，这种情况会相对频繁一些，不过一般仍然没有规律。对于多胎妊娠的孕妇，由于子宫张力较大，可能更早且更频繁地出现腹部发紧变硬的情况。而经产妇相比初产妇，可能对这种腹部发紧变硬的感觉更为敏感，且发生频率可能相对较高。

二、不规则的子宫收缩

1.假性宫缩的另一个特点是没有规律，其发生的时间间隔、持续时间都不固定。有时可能间隔十几分钟出现一次，有时又可能间隔半小时甚至更长时间才出现一次，每次持续的时间也长短不一，短则几秒钟，长则可能十几秒，但一般很少超过30秒。例如，在一天当中，孕妇可能会间断地感觉到子宫收缩，一会儿出现一次，一会儿又长时间不出现，这种毫无规律的宫缩表现是区分假性宫缩和真性宫缩的重要依据之一。

2.不同生活方式的孕妇，假性宫缩出现的情况可能有所不同。比如从事体力劳动、经常弯腰或长时间保持同一姿势的孕妇，可能更容易出现不规则的子宫收缩。而长期精神紧张的孕妇，也可能由于神经调节因素，使得子宫平滑肌出现不规律收缩，导致假性宫缩发生相对频繁。对于有早产病史的孕妇，需要更加关注不规则子宫收缩的情况，因为即使是假性宫缩，过于频繁也可能增加早产风险。

三、疼痛不明显或轻微

1.与真性宫缩那种逐渐加剧且较为强烈的疼痛不同，假性宫缩一般疼痛程度很轻，甚至很多孕妇仅感觉到腹部发紧、肚子下坠感，并没有明显的疼痛感。即使有疼痛，也多是轻微的，类似月经来潮时的轻微坠胀感，能够被孕妇所忍受，不会对日常生活造成严重影响。例如，孕妇可能只是偶尔觉得肚子有一点点不舒服，像是有一股轻微的力量在拉扯，但这种感觉很快就会过去。

2.对于年龄较小或较大的初产妇，可能对这种轻微的疼痛或不适更为敏感。年龄较小的孕妇可能由于缺乏经验，对身体出现的轻微变化会比较紧张；而年龄较大的孕妇，身体的耐受性相对下降，可能会觉得这种轻微不适比年轻孕妇更为明显。另外，对于有慢性盆腔疼痛病史的孕妇，可能会将这种轻微的假性宫缩疼痛与以往的疼痛混淆，需要更加仔细地辨别，必要时可咨询医生。

温馨提示：

1.孕妇尤其是高龄孕妇、多胎妊娠孕妇、有早产或流产病史的孕妇，一旦感觉假性宫缩过于频繁，如每小时超过45次，或者伴有阴道出血、流水等情况，应及时就医，因为这可能提示有早产、胎盘早剥等风险。

2.孕期要注意适当休息，避免过度劳累，减少长时间站立、行走或剧烈运动，这有助于减少假性宫缩的发生。同时，保持轻松愉快的心情也很重要，精神压力过大可能会诱发子宫收缩。

3.孕妇平时要学会正确分辨假性宫缩和真性宫缩。真性宫缩一般具有规律性，疼痛会逐渐加剧，且伴随宫颈管缩短、宫口扩张等变化。如果无法准确判断，不要自行猜测，应及时向医生咨询，以便获得专业的指导和建议。