本文介绍常见口腔疾病、口腔卫生注意事项及特殊人群口腔护理要点。常见口腔疾病包括龋齿、牙周炎、口腔溃疡、牙髓炎、智齿冠周炎，各有其病因、症状和易患人群。口腔卫生方面，要正确刷牙（选合适牙刷并采用巴氏刷牙法，早晚各刷超3分钟）、使用牙线、合理用漱口水、定期口腔检查与洗牙、保持健康饮食。特殊人群中，儿童需家长监督刷牙、选合适含氟牙膏；孕妇怀孕前应查治口腔问题，孕期轻柔刷牙；老年人注意假牙清洁及口腔各部位清洁；糖尿病患者严控血糖，加强口腔护理。
一、常见口腔疾病
1.龋齿：也就是蛀牙，主要因细菌利用食物中的糖分产生酸，腐蚀牙齿硬组织形成龋洞。其发展是一个慢性过程，初期可能无症状，随病情进展会出现牙齿敏感、疼痛等。儿童因口腔卫生维护差、爱吃甜食，更易患龋齿。
2.牙周炎：由牙菌斑中的微生物引发的牙周支持组织的慢性炎症。早期症状不明显，随病情发展可出现牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收，严重时牙齿松动、移位甚至脱落。吸烟人群、糖尿病患者等患牙周炎风险更高。
3.口腔溃疡：是发生在口腔黏膜上的溃疡性损伤，常见复发性阿弗他溃疡，具有周期性、复发性及自限性。病因复杂，与免疫、遗传、环境等因素有关。表现为口腔黏膜圆形或椭圆形溃疡，疼痛明显，影响进食、说话等。精神压力大、偏食导致维生素缺乏人群易患。
4.牙髓炎：多由龋齿发展而来，细菌感染牙髓引起炎症。急性牙髓炎主要症状为剧烈疼痛，夜间加重，疼痛不能定位；慢性牙髓炎症状相对缓和。若不及时治疗，炎症可扩散至根尖周组织。
5.智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。常见于1825岁年轻人，表现为智齿周围软组织红肿、疼痛，严重时可伴有张口受限、吞咽困难等，常因智齿萌出位置不正、口腔卫生不良诱发。
二、口腔卫生注意事项
1.正确刷牙：
选择合适牙刷，儿童根据年龄选儿童牙刷，刷毛要柔软，能有效清洁牙齿又不损伤牙龈。成人也选刷毛软硬适中牙刷。
采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按牙龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动45次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷23颗牙，再将牙刷移至下一组牙。早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。
2.使用牙线：牙线能清洁牙刷难以到达的牙缝间食物残渣和牙菌斑。每天至少使用一次牙线，取一段约2530厘米长牙线，两端绕在双手食指上，用拇指和食指绷紧牙线，将牙线轻轻放入牙缝，呈C形包绕牙齿，上下刮动清洁牙齿邻面。
3.合理使用漱口水：漱口水可辅助清洁口腔，分为保健型和治疗型。保健型漱口水适合日常使用，能清新口气、减少口腔细菌；治疗型漱口水需在医生指导下使用。饭后或不方便刷牙时，用适量漱口水含漱30秒左右吐出，但漱口水不能替代刷牙。
4.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，儿童因牙齿发育阶段问题多，检查间隔可更短。定期检查可早发现龋齿、牙周炎等问题，及时治疗。同时，专业洗牙也建议每年12次，去除牙结石、牙菌斑。
5.健康饮食：减少高糖、高酸食物摄入，如糖果、碳酸饮料等。这些食物易产酸腐蚀牙齿。多吃富含纤维的蔬菜水果，进食过程可起到对牙齿的清洁作用，还能促进唾液分泌，中和口腔酸性环境。
三、特殊人群温馨提示
1.儿童：儿童自控力差，家长要帮助并监督刷牙，培养良好口腔卫生习惯。儿童牙膏选含氟量适合的，且用量要控制，3岁以下米粒大小，36岁豌豆大小，防止吞咽过多氟。为儿童选择趣味性强的牙刷，如卡通造型，提高刷牙积极性。
2.孕妇：孕期激素变化使孕妇易患口腔疾病。怀孕前应进行口腔检查和治疗，避免孕期口腔问题棘手。孕期刷牙要轻柔，防止损伤牙龈导致出血。若出现口腔问题，及时就医，告知医生怀孕情况，避免使用对胎儿有影响药物。
3.老年人：随年龄增长，牙齿磨损、牙龈萎缩等问题增多。老年人可能存在牙齿缺失，佩戴假牙要注意假牙清洁，每天取下清洗。刷牙时除清洁牙齿，也要注意清洁牙龈和口腔黏膜。若牙齿松动严重影响生活，及时就医评估是否需拔除或修复。
4.糖尿病患者：糖尿病患者血糖高，利于细菌生长，患牙周炎等口腔疾病风险高。要严格控制血糖，同时加强口腔卫生护理。出现口腔问题及时就医，因糖尿病可能影响伤口愈合，治疗周期可能较长。
