心室肌有效不应期通常持续约200-300毫秒。
心室肌细胞在一次兴奋后，从动作电位0期开始到复极3期膜电位恢复至-60mV的这段时间内，无论给予多么强大的刺激，都不能再次引发动作电位，这段时间即为有效不应期。有效不应期的存在对维持心脏正常功能较为重要，它保证了心脏的收缩和舒张活动有序进行，避免了收缩和舒张的重叠，从而实现有效的泵血功能。有效不应期的长短主要取决于心肌细胞的电生理特性、离子通道功能以及自主神经系统的调节等因素。
例如，交感神经兴奋性增高时，心率偏快，心室肌有效不应期可能会缩短；而当迷走神经兴奋时，心室肌有效不应期可能会延长。此外，某些药物如胺碘酮或者伊布利特等，也可能使心室肌有效不应期延长。
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