老年性耳鸣患者可多吃富含富含对氨基苯甲酸的食物、富含镁的食物、富含锌的食物、富含维生素D和钙的食物等。
1.富含对氨基苯甲酸的食物
对氨基苯甲酸能促进新陈代谢，有利于耳部血液供应，缓解耳部不适，这些食物包括动物肝脏、肾脏、牛肉、鸡蛋、全麦、燕麦、花生等。
2.富含镁的食物
镁元素可以改善耳部血液循环，起到保护听力的作用。含镁丰富的食物有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝等。
3.富含锌的食物
锌是人体必需的微量元素之一，耳蜗内锌的含量明显高于其他器官。常见的含锌食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡蛋、各种海产品等。
4.富含维生素D和钙的食物
维生素D和钙能够促进人体对矿物质的吸收，保持耳部的骨骼健康。富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品等；富含钙的食物有排骨汤、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜等。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
