对于月经周期规律（28-30天）的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天，排卵日的前5天、后4天以及排卵日当天共10天统称为排卵期。
卵子排出后可在输卵管内存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天，所以在排卵期前后的几天内进行性生活，受孕几率较高。
除了通过月经周期推算，还可以使用排卵试纸检测尿液中促黄体生成素（LH）的水平，当LH出现高峰时，预示着即将排卵；基础体温测定也是常用方法，女性在排卵后由于孕激素水平升高，基础体温会升高0.3-0.5℃，通过连续测量基础体温，可绘制体温曲线，体温升高前的最低点或升高的过程即为排卵期；超声监测排卵则是最准确的方法，通过超声可以直接观察卵泡的生长发育情况，确定排卵时间。
而对于月经周期不规律的女性，上述推算方法可能不准确，需要更频繁地使用排卵试纸、基础体温测定或超声监测等方法，以准确把握排卵期。此外，女性的排卵还可能受到精神压力、环境变化、疾病等因素影响而出现提前或推迟。
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