肩关节周围炎的定义

肩周炎是一种常见病症，好发于50岁左右人群，女性多于男性，左侧多于右侧，其主要症状为肩部疼痛和活动不便，治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗，预防方法包括保持良好姿势、适量运动、注意保暖、避免过度劳累和定期体检。

肩周炎的治疗主要包括以下几个方面：

1.非药物治疗：

休息：休息可缓解疼痛和炎症。

物理治疗：包括冷敷、热敷、电疗、超声等，可以减轻疼痛和炎症。

运动治疗：适当的运动可以帮助恢复肩关节的活动范围和功能。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。

肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

糖皮质激素：如泼尼松龙等，可以快速缓解疼痛和炎症，但不宜长期使用。

3.手术治疗：

对于严重的肩周炎患者，可能需要手术治疗，如肩关节松解术等。

肩周炎的预防非常重要，以下是一些预防肩周炎的方法：

1.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

2.适量运动：适量运动可以增强肩部肌肉的力量和灵活性，预防肩周炎的发生。

3.注意保暖：肩部应注意保暖，避免受寒。

4.避免过度劳累：避免过度使用肩部肌肉，避免长时间保持同一姿势。

5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗肩部疾病。