两肩膀疼痛主要原因包括肩袖损伤、肩周炎以及肩关节退行性病变等，需采取针对性治疗措施。
一、肩袖损伤：
1.若两侧肩膀出现肩袖损伤，就可能引发两肩膀疼痛。轻微损伤可通过运动康复方法来治疗，比如进行肩部肌肉力量训练、关节活动度训练等。
2.当损伤较为严重时，则需要采用肩关节镜手术进行修复，通过在肩部做几个小切口，将关节镜及手术器械置入关节内，对损伤的肩袖进行修复和加固。
二、肩周炎：
1.当两肩膀同时存在肩周炎问题时，炎症刺激会导致肩膀疼痛，甚至伴有活动受限的表现。
2.治疗上可考虑采用冲击波结合超短波的方式。冲击波能促进局部血液循环，缓解疼痛；超短波具有消炎、止痛、促进组织修复的作用。
三、肩关节退行性病变：
1.若平时上肢经常进行搬抬重物或剧烈运动，再加上年龄增长，就容易出现双侧肩关节退行性病变，进而造成两肩膀疼痛。
2.可选择磁热疗配合针灸穴位刺激的方法进行治疗。磁热疗通过磁场和热疗作用改善局部血液循环，缓解症状；针灸穴位刺激能疏通经络、调和气血。
在两肩膀疼痛症状未缓解前要注意休息，同时做好肩关节保暖工作，不然容易加重局部疼痛症状，后期还可能出现运动功能障碍问题。
总之，对于两肩膀疼痛要明确具体原因，采取合适的治疗方法，并注意相关护理。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
