膝盖摔肿后可采取以下方法快速消肿：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗。
1.休息：停止活动，让膝盖得到充分的休息。避免长时间站立或行走，以免加重肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，帮助减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用一些非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。但请务必按照医生的建议使用药物。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助促进血液循环和恢复。
7.注意事项：
避免再次受伤：在膝盖恢复期间，要注意避免再次受伤，避免剧烈运动和过度使用膝盖。
观察症状：如果肿胀、疼痛和淤青持续加重，或者出现发热、活动受限等症状，应及时就医。
特殊人群：对于老年人、糖尿病患者、免疫系统缺陷者等特殊人群，膝盖摔肿后消肿可能会比较慢，需要更加注意护理和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果膝盖摔肿的情况比较严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
