得了面瘫要注意什么饮食呢

面瘫患者的饮食应注意避免过冷过热、过辣过咸、刺激性食物，多吃富含维生素、钙等营养物质的食物，饮食清淡，注意饮食卫生，保持营养均衡。

1.避免过冷、过热的食物：过冷的食物可能会引起面神经血管痉挛，导致面瘫症状加重；过热的食物可能会烫伤口腔黏膜，影响营养摄入。

2.补充足够的维生素：面瘫患者由于咀嚼和吞咽功能受到影响，可能会导致营养摄入不足。因此，应多吃富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。

3.控制盐分摄入：过量的盐分会导致水钠潴留，加重面瘫症状。面瘫患者应控制盐分摄入，每天不超过6克。

4.避免刺激性食物：面瘫患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、油炸食品等，以免刺激面神经，加重症状。

5.多吃富含钙的食物：钙可以调节神经肌肉的兴奋性，面瘫患者应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。

6.饮食清淡：面瘫患者应饮食清淡，多吃易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。

7.注意饮食卫生：面瘫患者应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠道感染，影响病情恢复。

总之，面瘫患者的饮食应注意营养均衡，避免刺激性食物，多吃富含维生素、钙等营养物质的食物，同时注意饮食卫生，保持口腔清洁。此外，面瘫患者还应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于病情恢复。