一岁宝宝发烧39度怎么降温

一岁宝宝发烧39℃时，可先在家观察，多喝水并采取物理降温，如温水擦拭、使用退热贴等。若宝宝体温持续不降或出现异常，应及时就医。不建议给一岁以下宝宝使用退烧药，如需使用应在医生指导下进行。

1.观察宝宝的状态：如果宝宝精神状态良好，能吃能玩，可以先在家观察，同时注意给宝宝多喝水，补充水分。

2.物理降温：对于一岁的宝宝，物理降温是比较安全有效的方法。可以用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或者使用退热贴。注意不要用酒精擦拭，以免引起酒精过敏。

3.调整室内温度：保持室内温度适宜，不要过于闷热，可以适当开空调或风扇，但要避免直吹宝宝。

4.减少衣物：不要给宝宝穿过多的衣物，以免影响散热。

5.及时就医：如果宝宝体温持续不降，或者出现精神萎靡、呼吸急促、抽搐等异常情况，应及时就医。在就医过程中，应尽量保持宝宝安静，避免过度哭闹。

需要注意的是，不建议给一岁以下的宝宝使用退烧药，尤其是阿司匹林，因为可能会引起瑞氏综合征。如果需要使用退烧药，应在医生的指导下使用，并按照说明书的剂量和使用方法进行。

此外，对于特殊人群，如早产儿、有基础疾病的宝宝，或者发烧原因不明的宝宝，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在护理宝宝的过程中，应注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。