脑出血后遗症一年余，能自理

脑出血后遗症患者需关注定期复查、控制危险因素、康复训练、心理调节、注意安全等方面，同时家属要做好家庭护理。

1.定期复查

建议每年进行一次全面的身体检查，包括头部CT或MRI等影像学检查，以及血液、心电图等常规检查，以监测病情变化。

2.控制危险因素

高血压、糖尿病、高血脂等是脑出血的高危因素，需积极控制。遵医嘱按时服药，定期监测血压、血糖、血脂等指标，保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒等。

3.康复训练

脑出血后可能会出现肢体活动障碍、语言障碍等后遗症，康复训练可以帮助患者恢复功能。可以进行物理治疗、作业治疗、语言治疗等，同时要注意安全，避免摔倒等意外发生。

4.心理调节

脑出血可能会给患者带来心理上的压力，如焦虑、抑郁等，需要及时进行心理调节。家属要给予患者关心和支持，鼓励患者积极面对生活，也可以寻求心理医生的帮助。

5.注意安全

脑出血后遗症患者可能会出现记忆力减退、判断力下降等问题，需要注意安全，避免单独外出，过马路时要注意交通信号灯。

6.避免诱因

脑出血的发生与情绪激动、劳累、用力过猛等诱因有关，需要避免这些情况的发生。

7.家庭护理

家属要了解一些基本的护理知识，如如何给患者翻身、拍背、预防压疮等，同时要注意患者的饮食、睡眠等，保持患者的生活质量。

总之，脑出血后遗症患者需要长期的管理和治疗，定期复查、控制危险因素、康复训练、心理调节、注意安全等方面都非常重要。同时，家属也要给予患者充分的关心和支持，帮助患者更好地恢复。