特别想呕吐时，可通过调整饮食、保持水分摄入、尝试生姜、按摩穴位、放松心情、卧床休息等方法缓解，若呕吐严重或持续时间较长，或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
特别想呕吐可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。可以选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。
2.保持水分摄入：呕吐可能导致身体脱水，因此要保持充足的水分摄入。可以适量饮用白开水、淡盐水或果汁。
3.尝试生姜：生姜具有止呕的作用。可以口服生姜片或饮用生姜水，也可以将生姜片贴在肚脐上。
4.穴位按摩：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）和足三里穴（膝盖骨外侧下方凹陷处，约四指宽的距离），有助于缓解呕吐感。
5.放松心情：紧张和焦虑可能加重呕吐感，尝试通过深呼吸、冥想、听轻松的音乐等方式放松心情。
6.卧床休息：在想吐时，尽量卧床休息，避免过度活动。
7.药物治疗：如果呕吐严重，影响生活，可以在医生的指导下使用止呕药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
需要注意的是，某些情况下，特别想呕吐可能是严重疾病的症状，如怀孕、食物中毒、胃炎、胆囊炎等。如果呕吐持续时间较长、伴有其他症状或对生活造成严重影响，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，对于孕妇和某些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的人，在缓解呕吐时应特别注意方法的选择和安全性。如果对呕吐的原因或处理方法有任何疑问，最好咨询医生的意见。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
