这两天总想小便刚上完还想上怎么回事

总想小便刚上完还想上可能是生理性尿频、炎症刺激、非炎症刺激、膀胱容量减少、精神神经性尿频等原因引起。可通过调整饮食、注意个人卫生、放松心情等方法缓解，如症状持续或伴有尿急尿痛，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

总想小便刚上完还想上，可能是以下原因引起：

1.生理性尿频：饮水过多、精神紧张或气候寒冷时排尿次数会增多，属于正常现象。

2.炎症刺激：膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等炎症刺激，会导致尿频。

3.非炎症刺激：如尿路结石、异物等，也会导致尿频。

4.膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫等。

5.精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

如果出现总想小便刚上完还想上的情况，可以通过以下方法进行缓解：

1.调整饮食：避免食用咖啡、茶、可乐等利尿饮料，减少水分摄入，尤其是睡前。

2.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。

3.放松心情：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。

4.及时就医：如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。

需要注意的是，老年人尿频应除外前列腺肥大，妊娠妇女尿频应除外子宫压迫膀胱。此外，尿急是指一有尿意即迫不及待地需要排尿，难以控制。尿痛是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。如果出现尿急、尿痛，可能是膀胱炎、尿道炎等疾病引起，需要及时就医。

总之，如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。