如果神经性头痛疼得厉害，可以采取以下措施：休息和放松、饮食调整、物理治疗、药物治疗、就医治疗。
1.休息和放松
找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。
可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧。
避免长时间使用电子设备，保证充足的睡眠。
2.饮食调整
避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、酒精等。
增加富含镁、维生素B1和B2的食物摄入，如全麦面包、绿叶蔬菜、坚果等。
避免过饥或过饱，保持饮食规律。
3.物理治疗
可以使用热敷或冷敷的方法缓解头痛。将热毛巾或热水袋放在头部疼痛的部位，每次15-20分钟；也可以用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，每次15-20分钟。
按摩头部也可以缓解头痛，用手指轻轻按摩头皮，从额头到颈部，以缓解肌肉紧张。
4.药物治疗
如果头痛严重影响日常生活，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）、阿片类药物（如吗啡、羟考酮）、抗抑郁药（如阿米替林、文拉法辛）等。
请务必按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量或更换药物。
5.就医治疗
如果头痛持续时间较长、频率较高、程度较重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如头颅CT、MRI等，以排除其他潜在的疾病。
在就医治疗期间，应告知医生自己的病史、用药情况等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，神经性头痛的治疗方法可能会有所不同。儿童的神经系统发育尚未成熟，药物治疗需要谨慎选择；孕妇在使用药物治疗时需要特别注意药物的安全性。此外，对于长期患有神经性头痛的患者，应定期进行随访和复查，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少压力等，对于预防和缓解神经性头痛也非常重要。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
