椎间盘膨出严不严重需要综合考虑症状、膨出程度、病因、合并症和个体差异等因素，大多数椎间盘膨出患者可通过休息、物理治疗、运动、药物治疗等方法缓解症状，少数情况下可能需要手术治疗。
1.症状：如果椎间盘膨出没有引起症状，如疼痛、麻木、无力等，通常不需要特殊治疗，只需要密切观察和定期复查。如果出现了明显的症状，可能需要进一步治疗。
2.膨出程度：椎间盘膨出的程度可以通过影像学检查（如磁共振成像（MRI）或CT）来评估。轻度的膨出可能不需要治疗，而严重的膨出可能需要更积极的治疗。
3.病因：椎间盘膨出的病因可能是椎间盘退变、外伤、姿势不良等。如果病因可以去除，如纠正不良姿势、进行物理治疗等，可能有助于缓解症状和防止病情进展。
4.合并症：如果椎间盘膨出合并其他疾病，如腰椎管狭窄、神经根受压等，可能会加重症状，需要更加积极的治疗。
5.个体差异：每个人对椎间盘膨出的反应和耐受性不同。一些人可能对膨出症状非常敏感，而另一些人可能没有明显症状。
对于大多数椎间盘膨出的患者，以下治疗方法可能会有所帮助：
1.休息：避免长时间站立、坐着或弯腰，减轻腰部的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.运动：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防病情进一步加重。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等缓解症状。
5.手术治疗：在极少数情况下，如症状严重、保守治疗无效或出现神经损伤等情况，可能需要手术治疗。
需要注意的是，椎间盘膨出的治疗应该根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应该密切配合医生的治疗，同时注意保持良好的生活习惯，如保持正确的姿势、避免过度劳累、加强腰部肌肉锻炼等。如果对椎间盘膨出的治疗有任何疑问，建议咨询医生以获得更详细和个性化的建议。
