小孩吸收不好不长个子，可通过调整饮食、培养良好饮食习惯、增加运动量、保持良好睡眠、就医检查、考虑补充营养素、关注心理健康等方式改善。若持续存在或伴有其他症状，应及时就医。
小孩吸收不好不长个子，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议：
1.调整饮食：确保孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品；选择全谷类食物和富含膳食纤维的蔬菜和水果；注意食物的烹饪方式，避免过度加工和添加糖分。
2.培养良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度零食和饮料；鼓励孩子慢慢咀嚼食物，有助于消化吸收；创造愉快的进餐环境，减少电视、手机等干扰。
3.增加运动量：适当的运动可以促进孩子的生长发育，增强食欲和消化功能。可以选择适合孩子年龄的运动，如户外活动、游泳、跳绳等。
4.保持良好的睡眠：孩子需要足够的睡眠时间来促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。建立规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
5.就医检查：如果孩子的吸收问题持续存在或伴有其他症状，如腹泻、便秘、呕吐等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血常规、微量元素检查等，以确定是否存在潜在的健康问题，并给予相应的治疗。
6.考虑补充营养素：在医生的建议下，可以考虑给孩子补充一些营养素，如维生素D、钙等，以促进骨骼发育。但补充营养素应在医生的指导下进行，避免过量摄入。
7.关注心理健康：孩子的心理状态也会影响食欲和生长发育。给予孩子足够的关爱和支持，营造温馨、稳定的家庭环境，有助于孩子的身心健康。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，因此采取的措施也应因人而异。如果对孩子的生长发育问题有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。同时，定期带孩子进行体检，监测身高、体重等生长指标的变化，以便及时发现问题并采取相应的措施。
