如果跑步时脚踝后面疼痛，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、踝关节扭伤、神经病变或其他原因引起。可采取休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗等措施，如疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
如果一跑步脚踝后面就会疼，可能是由以下原因引起的：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的带状组织，当跟腱在运动中受到过度拉伸或磨损时，就会引发炎症，导致疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是一层坚韧的结缔组织，从足跟延伸到脚趾，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。
3.踝关节扭伤：在跑步时，如果踝关节突然扭转或受到外力撞击，就可能导致踝关节扭伤，从而引起疼痛和肿胀。
4.神经病变：如果患有糖尿病等疾病，可能会导致周围神经病变，从而引起脚踝后面的疼痛。
5.其他原因：其他可能导致跑步时脚踝后面疼痛的原因包括关节炎、滑囊炎、肌肉劳损等。
如果跑步时脚踝后面疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止跑步，给脚踝足够的休息时间，以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：用弹性绷带包扎疼痛的部位，以减轻肿胀和疼痛。
4.抬高：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，以减轻疼痛和肿胀。
6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，以促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
总之，如果跑步时脚踝后面疼痛，应及时采取措施，以减轻疼痛和肿胀，避免病情加重。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
