半月板撕裂保守治疗的时间因人而异，一般需要数周至数月，具体取决于撕裂的严重程度、症状的严重程度、患者的年龄和健康状况等因素。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、支具或护具、康复训练等。在治疗期间，患者需要遵循治疗计划，注意休息和康复训练，控制体重，避免过度活动，注意保暖，并定期复查。
一般来说，半月板撕裂的保守治疗包括以下几个方面：
1.休息：在受伤后的早期，需要休息，避免过度使用膝关节。这有助于减轻疼痛和肿胀。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、增强膝关节的稳定性和灵活性。治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗、超声等。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和肿胀。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。
4.支具或护具：使用支具或护具可以限制膝关节的活动，减轻疼痛和肿胀。
5.康复训练：康复训练可以帮助恢复膝关节的功能和力量。训练包括伸展、强化、平衡和协调训练等。
需要注意的是，保守治疗的效果因人而异。对于一些轻度的半月板撕裂，保守治疗可能会取得较好的效果。然而，对于一些严重的半月板撕裂，保守治疗可能无法有效缓解症状，可能需要手术治疗。
此外，患者在保守治疗期间需要注意以下几点：
1.遵循治疗计划：患者需要严格按照医生的建议进行治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗等。
2.控制体重：过重会增加膝关节的负担，影响治疗效果。患者需要控制体重，减轻膝关节的压力。
3.避免过度活动：在治疗期间，患者需要避免过度活动，尤其是剧烈的运动和重复性的动作。
4.注意保暖：膝关节容易受到寒冷的影响，患者需要注意保暖，避免着凉。
5.定期复查：患者需要定期复查，以便医生了解治疗效果，并根据情况调整治疗方案。
总之，半月板撕裂保守治疗的时间因人而异，需要根据具体情况进行评估。患者需要积极配合医生的治疗，注意休息和康复训练，以促进膝关节的恢复。如果保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。
