牙齿坏了引起疼痛，可采取以下措施缓解：就医，服止痛药，局部冷敷或热敷，盐水漱口，避免刺激，保持口腔清洁。儿童牙齿疼痛应及时就医。保持良好的口腔卫生习惯可预防牙齿问题。
1.就医：尽快看牙医。牙医可以评估牙齿的状况并提供适当的治疗方案。在等待看牙医的过程中，可以使用以下方法来缓解疼痛。
2.止痛药：可以服用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照药品说明书上的剂量服用。这些药物可以帮助减轻疼痛。
3.局部冷敷或热敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部疼痛的区域，每次敷15-20分钟，每天数次。也可以使用热敷布或热水袋，但要注意避免烫伤皮肤。冷敷或热敷可能有助于缓解疼痛和肿胀。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻口腔内的炎症和疼痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
5.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物和饮料，以免加重疼痛。尽量吃柔软、温和的食物。
6.保持口腔清洁：用软毛牙刷轻轻刷牙，并使用含氟牙膏。避免用力刷牙或使用牙签，以免刺激牙齿和牙龈。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、发热等，应及时就医。
对于儿童，如果牙齿疼痛，家长应该尽快带孩子看牙医。儿童的牙齿问题需要特别关注，因为他们的牙齿和口腔组织比较脆弱。牙医可以根据孩子的具体情况进行治疗，并提供适当的护理建议。
此外，保持良好的口腔卫生习惯对于预防牙齿问题非常重要。以下是一些建议：
1.定期刷牙：每天早晚刷牙，每次至少刷2分钟，使用含氟牙膏。
2.使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，有助于去除食物残渣和细菌。
3.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，保持口腔健康。
4.饮食健康：均衡饮食，减少糖分和酸性食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。
5.定期看牙医：定期进行口腔检查和清洁，及时发现和处理牙齿问题。
总之，当牙齿坏了并引起疼痛时，应尽快就医，并采取一些缓解疼痛的方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯对于预防牙齿问题至关重要。
