经常头痛可能由原发性头痛、继发性头痛或其他因素引起，需就医检查，明确原因后采取药物、非药物及其他治疗方法，同时保持健康生活方式，管理压力，避免触发因素，记录头痛日记。儿童、孕妇等特殊人群需特别关注。
1.原发性头痛：这是最常见的头痛类型，包括偏头痛、紧张型头痛和丛集性头痛等。这些头痛通常没有明显的原因，但可能与遗传、环境因素、生活方式和情绪有关。
2.继发性头痛：这可能是由于其他健康问题引起的，如头部受伤、感染、炎症、脑血管疾病、神经系统疾病、代谢紊乱、药物副作用等。
3.其他因素：压力、焦虑、抑郁、睡眠不足、过度使用电子设备、气候变化、强光刺激、头部吹风等也可能导致头痛。
如果经常头痛，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定头痛的原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.头颅CT或MRI：检查头部是否有结构性问题。
2.血液检查：检查是否有感染、炎症、代谢紊乱等。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行脑电图、脑血管造影等检查。
治疗方法包括：
1.药物治疗：根据头痛的类型和严重程度，医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药、阿片类药物、抗抑郁药等。
2.非药物治疗：包括生活方式调整、放松技巧、物理治疗等。
3.其他治疗：根据病因，可能需要治疗潜在的健康问题。
对于经常头痛的患者，以下建议可能有助于缓解症状：
1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、规律的饮食、适度的运动、减少咖啡因和糖分的摄入、避免过度饮酒和吸烟等。
2.管理压力和焦虑：通过放松技巧、冥想、深呼吸等方法来减轻压力和焦虑。
3.避免触发因素：尽量避免暴露在强光、噪音、气候变化等刺激下，避免长时间使用电子设备，保持头部温暖等。
4.记录头痛日记：记录头痛的发作时间、频率、持续时间、诱因和缓解因素等，以便更好地了解头痛的模式，并与医生沟通。
需要注意的是，儿童和青少年的头痛可能与成人有所不同，需要特别关注。如果孩子经常头痛，建议及时就医，进行全面的评估和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群的头痛治疗也需要特别考虑。
总之，经常头痛很多年了是一个需要引起重视的问题，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式和管理压力也有助于缓解症状。
