岗上肌腱炎
岗上肌腱炎是一种常见的肩部疾病，主要影响肩峰下的冈上肌腱，其症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限，病因包括过度使用、肩部受伤、结构异常、炎症等，诊断主要依靠医生的身体检查和影像学检查，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗，预防方法包括正确的姿势、适度的运动和避免过度使用肩部。
1.症状
肩部疼痛，尤其是在肩部活动时加重，如举手、梳头或投掷。
疼痛可能会放射到上臂或颈部。
肩部可能会出现僵硬和活动受限。
2.病因
过度使用肩部，尤其是重复性的动作，如投掷、举重或使用电脑。
肩部受伤，如扭伤或拉伤。
肩部结构异常，如肩峰形态异常或肩袖肌肉无力。
炎症、感染或其他疾病。
3.诊断
医生会进行详细的身体检查，包括检查肩部的活动范围、力量和感觉。
可能会进行影像学检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），以帮助确定肌腱的损伤程度。
4.治疗
休息：避免过度使用肩部，给肩部足够的休息时间。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药或镇痛药，以缓解疼痛。
注射治疗：在严重情况下，医生可能会注射类固醇或其他药物到肩部，以减轻炎症。
手术治疗：在极少数情况下，如肌腱完全撕裂或保守治疗无效，可能需要手术修复。
5.预防
定期进行肩部的热身和拉伸运动，尤其是在进行高强度活动之前。
注意肩部的姿势，避免过度倾斜或旋转肩部。
避免过度使用肩部，尤其是重复性的动作。
保持健康的体重，减轻肩部的负担。
6.特殊人群
运动员：运动员更容易患上岗上肌腱炎，因为他们的肩部经常受到高强度的运动。治疗方法可能包括休息、物理治疗和药物治疗。在恢复期间，运动员可能需要接受特定的训练和康复计划，以恢复肩部的功能。
老年人：随着年龄的增长，肩部的肌腱和肌肉会变得更加脆弱，容易患上岗上肌腱炎。治疗方法与年轻人相似，但可能需要更长的时间来恢复。老年人可能需要更多的康复和物理治疗，以帮助他们恢复肩部的功能。
总之，岗上肌腱炎是一种常见的肩部疾病，需要及时诊断和治疗。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗。预防岗上肌腱炎的关键是保持肩部的健康，包括正确的姿势、适度的运动和避免过度使用肩部。如果您有肩部疼痛或不适，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。
