乳胶床垫具有贴合支撑、透气抑菌等优点，但也存在支撑不足、可能过敏等缺点，需根据个人情况谨慎选择。
乳胶床垫的蜂窝状结构和高弹性乳胶分子，能根据人体曲线动态调整支撑力度，使腰椎受力面积增加，单位压力降低，维持腰椎生理曲度，减少椎间盘夜间受压风险，对腰椎疾病患者有一定益处。其开放式蜂窝结构形成微气流循环系统，能保持睡眠环境湿度在最佳区间，避免潮湿引发的肌肉僵硬。同时，天然乳胶中的橡胶蛋白酶能破坏尘螨细胞膜，抑菌率较高，对合并皮肤敏感者尤为重要。
然而，乳胶床垫并非适合所有人，部分人对乳胶过敏，接触后可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状，长期使用会加重过敏反应。此外，乳胶床垫柔软度较高，可能无法为脊柱提供足够的支撑，尤其对脊柱疾病患者或需要硬床垫的人群不友好，长期使用可能导致腰背疼痛或姿势不良。
因此，在选择乳胶床垫时，需结合个人体重、睡姿和身体状况等因素，谨慎选择。
