痛经呕吐冒冷汗时，应多休息、注意保暖、调整饮食、合理用药、调节心理，或采取中医治疗。若症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。
1.休息和保暖：在痛经发作时，应尽量休息，避免过度劳累。同时，保持身体温暖，可以用热水袋或暖宝宝敷在腹部或腰部，以缓解疼痛。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含咖啡因的饮料。可以适量饮用温水或热汤，如红糖水、姜汤等，有助于缓解疼痛。
3.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛，但应注意使用剂量和时间，避免长期大量使用。
4.心理调节：痛经可能会导致情绪紧张和焦虑，进而加重疼痛。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解心理压力，减轻疼痛感受。
5.中医治疗：中医认为痛经与气血不畅、宫寒等有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法来缓解疼痛。但应在专业医生的指导下进行。
6.就医检查：如果痛经症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如大量出血、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的妇科疾病。
需要注意的是，对于青春期少女和有性生活的女性，如果痛经症状较为严重，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张等，有助于预防痛经的发生。
