小孩子内热重怎么调理

小孩子内热重可能是饮食、外感风热、情志失调等原因引起，可能出现口干、口臭、便秘、眼屎多等症状，可通过饮食、生活、按摩、药物等方法进行调理。

1.饮食调理：

多吃清热的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、梨、西瓜、绿豆等。

少吃辛辣、油腻、甜食等易生内热的食物。

保持饮食均衡，不挑食、不偏食。

2.生活调理：

保持室内空气流通，温度适宜。

让孩子多参加户外活动，增强体质。

注意个人卫生，勤洗手、勤换衣。

3.按摩调理：

按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。

按摩涌泉穴：每天晚上睡前，按摩孩子的涌泉穴（位于足底，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处），可以起到滋阴降火的作用。

4.药物调理：

如果孩子内热重的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些清热的药物，如双黄连口服液、清开灵口服液等。

不建议给低龄儿童使用退烧药，因为可能会导致体温过低、虚脱等不良反应。

需要注意的是，每个孩子的体质不同，内热重的原因也不同，所以调理方法也可能不同。如果孩子的症状持续不缓解或者出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。同时，家长在给孩子调理内热重时，应注意以下几点：

1.避免给孩子穿过多的衣服，以免加重内热。

2.不要让孩子长时间看电视、玩手机等，以免伤肝动火。

3.不要给孩子滥用抗生素，以免损伤脾胃。

4.要注意观察孩子的情绪变化，避免孩子情志失调。