原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，好发于青春期少女、未婚及已婚未育者。缓解原发性痛经的方法有非甾体抗炎药、口服避孕药、前列腺素合成酶抑制剂等药物治疗，以及心理治疗、中医治疗、饮食调理、运动等方法。
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、酮洛芬等，可抑制前列腺素合成，减少子宫收缩和前列腺素释放，从而缓解痛经。这类药物一般在月经来潮即开始服用，连服2～3日。
2.口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可抑制排卵，减少月经血前列腺素含量。
3.其他药物：如前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，从而缓解痛经。
需要注意的是，以上药物均需在医生的指导下使用，切勿自行用药。此外，原发性痛经患者还可以通过以下方法缓解症状：
1.心理治疗：通过解释、安慰、疏导等方式，帮助患者解除焦虑、紧张等不良情绪，从而缓解痛经。
2.中医治疗：中医认为原发性痛经与气血不畅、宫寒等有关，可通过中药调理、针灸、按摩等方法缓解痛经。
3.饮食调理：在月经来潮前及经期避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
4.运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。但要避免剧烈运动，以免加重痛经。
总之，原发性痛经的治疗方法有很多，患者可以根据自己的实际情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累。
