什么食物补气

气虚的人可以适当食用人参、党参、黄芪、白术、山药、甘草等食物补气，但食物不能替代药物，气虚严重应及时就医。

中医认为，气虚是指人体的元气不足，导致身体的某些功能出现衰退或失调的现象。以下是一些具有补气功效的食物：

1.人参：人参是一种名贵的中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。适用于治疗气虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠、阳痿宫冷等症。人参不宜与藜芦、五灵脂同用。

2.党参：党参具有补中益气、健脾益肺的功效。适用于治疗脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等症。党参不宜与藜芦同用。

3.黄芪：黄芪具有补气固表、托疮生肌、利水消肿的功效。适用于治疗气虚乏力、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃、久溃不敛、血虚萎黄、内热消渴等症。黄芪不宜与龟甲、白鲜皮同用。

4.白术：白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。适用于治疗脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等症。白术不宜与桃、李、菘菜、雀肉等同用。

5.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

6.甘草：甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。适用于治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹疼痛、痈肿疮毒、四肢挛急疼痛等症。甘草不宜与海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花同用。

气虚的人可以适当食用这些食物，以达到补气的效果。但需要注意的是，食物不能替代药物，如果气虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。