早晨起来血压高是怎么回事

早晨起来血压高，即“清晨高血压”，可能与激素分泌、睡眠不足、憋尿、肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征、药物、中药等因素有关。对于清晨高血压，可通过改善生活方式、定期监测血压、就医治疗等方式控制血压。

1.生理因素：

激素分泌：清晨时，身体会分泌一些激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素可以使心跳加快、血管收缩，从而导致血压升高。

睡眠不足：睡眠不足会导致身体的应激反应增加，使血压升高。

憋尿：憋尿会使腹部压力增加，影响血液循环，导致血压升高。

2.疾病因素：

肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可导致血压升高。

内分泌疾病：如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，可导致血压升高。

心血管疾病：如冠心病、心力衰竭等，可导致血压升高。

睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中会出现呼吸暂停，导致缺氧，从而使血压升高。

3.药物因素：

某些药物：如糖皮质激素、避孕药等，可导致血压升高。

某些中药：如麻黄、附子等，过量使用可能导致血压升高。

对于清晨高血压，需要采取以下措施。

1.改善生活方式：

健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

适量运动：每周进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

戒烟限酒：戒烟，限制饮酒。

保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

减轻压力：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等。

2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。

3.就医治疗：如果生活方式改善后，血压仍不能控制，需要就医治疗。医生会根据患者的具体情况，选择合适的降压药物进行治疗。

需要注意的是，老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等特殊人群，清晨高血压的危害更大，需要更加重视。如果有清晨高血压，应及时就医，接受专业的治疗。