青春期来月经的前兆有身高突增、乳房发育、阴毛和腋毛生长、月经初潮、情绪变化、身体疲劳、皮肤变化等。
1.身高突增：在青春期，女孩的身高会迅速增长，这是由于生长激素的分泌增加所致。
2.乳房发育：乳房发育是青春期的一个重要标志，通常在8岁到13岁之间开始。女孩的乳房会逐渐增大，乳头和乳晕也会变得更加突出。
3.阴毛和腋毛的生长：阴毛和腋毛的生长也是青春期的一个重要特征，通常在乳房发育后的1到2年内出现。
4.月经初潮：月经初潮是青春期的一个重要标志，通常在乳房发育后的2到5年内出现。月经初潮的年龄因人而异，一般在12岁到16岁之间。月经初潮的标志是阴道内有血液流出，这是由于子宫内膜脱落所致。
5.情绪变化：青春期的女孩可能会经历情绪上的波动，如焦虑、抑郁、易怒等。这些情绪变化可能是由于激素水平的变化所致。
6.身体疲劳：青春期的女孩可能会感到身体疲劳，这是由于身体正在发育，需要更多的能量所致。
7.皮肤变化：青春期的女孩可能会出现皮肤问题，如痤疮、粉刺等。这些问题可能是由于激素水平的变化所致。
需要注意的是，每个女孩的青春期发育过程都是不同的，有些女孩可能会提前或推迟发育。如果女孩在青春期出现了任何异常症状，如月经不规律、乳房发育异常、身高增长缓慢等，应及时就医，以便及时发现问题并进行治疗。
对于青春期的女孩，家长应该给予她们足够的关注和支持。家长可以与女孩进行沟通，了解她们的身体变化和心理需求，并给予她们正确的指导和建议。同时，家长也应该注意女孩的饮食和生活习惯，确保她们摄入足够的营养和睡眠，避免过度劳累和压力。
总之，青春期是女孩身体和心理发育的重要时期，家长和女孩都应该了解青春期的生理和心理变化，以及如何保持健康的生活方式。如果女孩在青春期出现了任何异常症状，应及时就医，以便及时发现问题并进行治疗。
