月经不准的人可以通过基础体温测量法、排卵试纸检测法、B超监测等方法来计算排卵期，但这些方法都有一定的局限性，可能会受到多种因素的影响。对于月经不准的人，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
1.基础体温测量法：每天清晨醒来后，在未进行任何活动（如起床、说话、进食等）前，测量口腔体温。将每天测量到的基础体温记录在表格上，并连成曲线。正常情况下，排卵后基础体温会上升0.3℃-0.5℃，如果基础体温上升后一直保持在较高水平，提示可能已经排卵。
2.排卵试纸检测法：在月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。排卵试纸会显示阳性结果，提示即将排卵。
3.B超监测：通过B超检查可以直接观察到卵泡的发育情况和排卵过程。这是最准确的方法，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能会受到多种因素的影响，导致结果不准确。对于月经不准的人，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在计算排卵期时，还需要注意以下几点：
1.生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常规律。
2.情绪调节：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦，有助于调节内分泌系统。
3.避免药物干扰：某些药物可能会影响月经和排卵，如避孕药、抗生素等，如果正在使用这些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
4.特殊人群：对于青春期少女、更年期妇女或有其他健康问题的人群，计算排卵期可能会更加复杂，需要在医生的指导下进行。
总之，月经不准的人计算排卵期可能会比较困难，但通过多种方法结合使用，并结合个人的具体情况进行分析，可以提高计算的准确性。如果对排卵期的计算仍有疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家。
