乳房两侧按着痛可能是生理原因、乳房疾病或其他原因引起，如青春期乳房发育、经前期综合征、乳腺炎、乳腺增生、乳房肿瘤、外伤、药物副作用等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因并进行治疗。
1.生理原因
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育，可能会感到疼痛。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
经前期综合征：在月经前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是经前期综合征的一部分。建议穿着舒适的内衣，避免过度劳累和压力。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期乳房会发生变化，可能会感到疼痛。可以采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。
2.乳房疾病
乳腺炎：哺乳期乳房可能会感染细菌，引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。需要及时就医，使用抗生素治疗。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，可能会导致乳房疼痛、肿块等症状。可以通过调整生活方式、药物治疗等方法缓解症状。
乳房肿瘤：乳房肿瘤也可能导致乳房疼痛，需要进行进一步的检查和治疗。
3.其他原因
外伤：乳房受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致疼痛。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会导致乳房疼痛。
如果乳房两侧按着痛持续不缓解、伴有乳头溢液、乳房肿块等症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意以下几点：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
选择合适的内衣，避免过紧或过松。
注意乳房卫生，避免感染。
定期进行乳房自我检查，如发现异常及时就医。
对于哺乳期妇女，如果出现乳房疼痛，应注意正确的哺乳方法，避免乳头损伤。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
总之，乳房两侧按着痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
