排便困难可能由便秘、肠道疾病、神经系统问题、心理因素、药物副作用等引起，就医检查，可尝试调整饮食、培养排便习惯、适度运动、放松心情等方法缓解。
有便意但又拉不出来，医学上称为排便困难，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：这是最常见的原因之一。膳食纤维摄入不足、水分缺乏、缺乏运动、药物副作用等都可能导致便秘。增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动有助于缓解便秘。如果便秘严重，可以考虑使用开塞露或灌肠等方法。
2.肠道疾病：肠道炎症、肠梗阻、肠道肿瘤等疾病也可能导致排便困难。此外，痔疮、肛裂等肛肠疾病也会引起排便疼痛和困难。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
3.神经系统问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和排便功能。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致肠道功能紊乱，引起排便困难。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会影响肠道蠕动。
如果经常出现有便意又拉不出来的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会进行体格检查、实验室检查、影像学检查等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.培养良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
4.放松心情：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解压力和焦虑。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、长期卧床者等特殊人群，排便困难可能更加危险，因为他们更容易出现并发症。如果出现排便困难，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，如果排便困难伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐、发热等，应立即就医。
